Yang akan kita bahas disini adalah mengobati rambut rontok yang masih bisa disembuhkan secara alami. Rambut rontok yang disebabkan karena faktor genetik harus dibawa ke dokter untuk penyuntikan hormon tertentu agar rambut tumbuh kembali.
Jadi apa penyebab utama rambut kita sampai rontok? Penelitian mendapatkan bahwa kekurangan zat besi bisa menyebabkan rambut rontok. Wanita yang terkena menstruasi sangat rentan terkena anemia sehingga menyebabkan kurangnya zat besi dan mengakibatkan rambut rontok.
Kalau sudah diketahui penyebabnya, solusi menjadi mudah, Carilah makanan yang banyak mengandung zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, serta hati.
Vitamin B12 juga merupakan salah satu zat yang amat penting untuk kesehatan rambut, yang terdapat pada telur dan daging.
Bagaimana dengan wanita yang tidak menyukai daging atau makanan yang tersebut diatas? Kita bisa menggunakan alternatif berupa suplemen B12 dan suplemen zat besi. Suplemen lain yang sering dianjurkan oleh para dokter adalah Biotin, yang merupakan komponen utama pertumbuhan rambut, kulit dan kuku.
Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa minuman yang sangat baik untuk menghambat kerontokan rambut adalah Teh Hijau. Kita bisa meminum teh hijau pada saat pagi dan sebelum tidur.
Alternatif lain adalah mengoleskan Tanaman Lidah Buaya pada rambut yang rontok. Tanaman Lidah Buaya digunakan untuk memperbaiki pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokon .
Jangan lupa makanlah makanan dengan nutrisi yang seimbang, kurangi stress, perbanyak minum air, dan perbanyaklah waktu untuk beristirahat setelah kerja/kuliah.
Berikut ini ada beberapa metode untuk merawat rambut
- Pilih Shampo dan conditioner yang tepat sesuai jenis rambut. Jangan menggunakan conditioner tiap hari karena bisa menyebabkan rambut lepek. Bilaslah rambut sampai bersih, karena sisa-sisa shampo bisa menyebabkan ketombe.
- Bila terkena ketombe, gunakan shampo yang lembut untuk keramas, ketombe akut harus langsung dikonsultasikan ke dokter.
- Sisir rambut setiap hari, dan pilihlah sisir dengan gigi yang jarang bukan yang rapat. Sisirlah secara perlahan, dan hati-hati menyisir pada belahan rambut, karena kerontokan bisa berawal dari belahan rambut.
- Ikat rambut tidak dianjurkan, tapi kalau ribet baiknya mengikat rambut yang terbuat dari kain bukan karet.
- Gunakan hair tonic untuk kerontokan yang masih ringan, dan hindari pewarnaan rambut, hair dryer, roller dsb.. Kerontokan yang berat harus segera dikonsultasikan ke dokter,
