Di iklan kita sering melihat minuman susu tertentu yang menjanjikan pencegahan osteoporosis dan patah tulang, padahal buah-buahan yang alami dan natural jauh lebih tinggi khasiat dan manfaatnya.
Salah satunya adalah buah plum. Buah plum memiliki khasiat untuk meningkatkan kepadatan tulang, bahkan buah plum kering jauh lebih efektif dibandingkan kita mengkonsumsi kurma, strawberi, apel, ara, atau kismis.
Buah plum menekan kehilangan tulang sehingga, mencegah pengeroposan dan osteoporosis.
Khasiat yang dikandungnya sangat tinggi, sehingga sangat dianjurkan bagi wanita yang mengalami menopause atau beranjak memasuki usia senja.
Selain itu buah plum juga bisa membantu menurunkan berat badan, dan mencegah peningkatan tekanan darah sehingga efektif mencegah obesitas, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol dan penyakit jantung.
Bila kita takut mengalamai osteoporosis atau patah tulang, makanlah buah plum. Pencegahan dini jauh lebih baik dibandingkan biaya ke dokter serta tulang yang keropos di hari tua.
