Jerawat adalah suatu kondisi pori-pori kulit pada wajah, punggung, ataupun dada tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang jika berkelanjutan akan parah & meradang. Semua orang yang pernah melewati masa remaja bisa dipastikan pernah merasakan jerawatan. Biasanya jerawat meninggalkan bekas jerawat yang membuat kita tidak pede. Seperti lubang, bopeng-bopeng, & flek-flek hitam bekas jerawat.
Hal terpenting & wajib kita lakukan agar terbebas dari jerawat adalah selalu rajin membersihkan muka terutama untuk kulit berminyak, terlebih setelah melakukan aktifitas di luar ruangan. Debu yang mengandung banyak kotoran akan hinggap pada wajah. Keringkan dengan kain atau handuk yang bersih setelah cuci muka, karena bakteri suka dengan tempat yang lembab & hangat.
Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula, coklat, kacang, makanan terlalu pedas, goreng-gorengan, jeroan. Makanan-makanan seperti itu akan mengganggu peredaran darah dalam tubuh, proses detoxifikasi tidak akan berjalan dengan lancar. Rajin-rajinlah makan sayur-mayur & aneka buah-buahan segar. Daun kemangi & daun peterseli (parsley) dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh.
Rajin berolahraga. Dengan berolahraga, panas tubuh akan membuka pori-pori wajah & mengeluarkan kotorannya. Saat kita berolahraga, peredaran darah kita akan lancar & proses detoxitasi berjalan secara teratur. So, kotoran & toksin yang bersarang di dalam tubuh akan terbuang.
Minum air bening (atau air mineral) secukupnya. Penuhi anjuran para ahli kesehatan dengan konsumsi air mineral minimal 8 gelas per hari. Olahraga & minum air mineral secara teratur membuat jerawat enggan muncul. Tentunya dibarengi dengan melakukan langkah pada poin nomor 1 yakni memelihara kebersihan kulit wajah & tubuh.
Kendalikan stress. Salah satu pemicu jerawat yang tak kalah penting adalah akibat stress. Jadi, kalau kita ingin menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar tidak muncul, sebisa mungkin kendalikan stres.
Memakai masker dari pepaya. Cobalah buat masker pepaya untuk menghilangkan jerawat secara alami. Caranya, haluskan pepaya yang sudah matang (bisa tambahkan jeruk nipis), & pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya selain bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo & mencegah wajah kusam.
Sebenarnya, masih banyak komposisi masker alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker tomat & mentimun. Caranya: potong tipis-tips buah tomat atau mentimun, kemudian diamkan menempel pada kulit selama 10 s/d 15 menit.
Jangan pernah memencet jerawat. Alih-alih sembuh, tindakan memencet jerawat malah bisa menimbulkan noda-noda hitam & bopeng pada wajah.
Rajinlah buang air besar minimal 1 kali sehari. Selain akibat mengkonsumsi makanan terlalu berlemak & pikiran yang stres, jerawat juga timbul akibat pembuangan yang tidak lancar. Seperti yang kita ketahui bahwa feses (kotoran) itu mengandung toksin buangan yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Jika tidak terbuang sempurna, maka zat-zat buangan tersebut akan menumpuk di dalam tubuh & malah berakibat makin banyak racun di dalam tubuh tubuh kita. Racun yang menumpuk itulah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Supaya buang air besar (BAB) lancar, kita bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat & buah-buahan segar semisal pepaya.
Ramuan alami & tradisional untuk menghilangkan jerawat & bekas jerawat
Silakan pilih tips cara menghilangkan jerawat & bekas jerawat yang sesuai :
Larutkan tepung kanji dengan air. Oleskan di sekitar bagian wajah yang berjerawat. 
Campur putih telur, 1 sendok tepung jagung & minyak zaitun, lalu aduk secara merata. Gunakan sebagai masker. 
Sapu bagian yang berjerawat dengan sedikit kanji nasi, lalu biarkan kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Cuci muka dengan air kelapa tua. Biarkan mengering sendiri kemudian bilas dengan air bersih.
Bedak dingin dicampur dengan garam & air asam jawa. Sapukan pada muka & bagian tubuh lainnya yang berjerawat
Air jeruk nipis dicampur dengan 1 sendok minyak zaitun. Sebelum tidur oleskan campuran ini ke seluruh muka. Pada pagi hari ambil asam jawa & rendam dalam air panas. Basuhkan air tersebut ke wajah, sedangkan asamnya digosok-gosokkan ke bagian tubuh yang berjerawat.
Ambil sedikit asam jawa ditambah beberapa potong kunyit.
Kunyit ditumbuk, kemudian campurkan asam & air secukupnya. Setelah
dicampur merata gunakan sebagai masker. Biarkan selama sekitar 20
menit kemudian bilas hingga bersi bersih. Menghilangkan jerawat dengan odol (pasta gigi) Bahan: ODOL yang berbentuk pasta (bukan yang berbentuk gel!). Oleskan odol pada bagian tubuh yang berjerawat setiap malam sebelum tidur & bilaslah dengan air bersih pada pagi harinya. Kandungan menthol dalam odol dipercaya dapat mempercepat keringnya jerawat. Tapi, jangan terlalu sering menggunakan cara ini karena kulit akan mudah mengering.
Menghilangkan jerawat dengan ramuan air kelapa Siapkan satu gelas air kelapa campur dengan 25 gram pasta kunyit, biarkan semalam. Keesokan harinya, tambahkan ke dalam ramuan tersebut tiga sendok teh bubuk cendana merah. Aduk sampai merata. Simpanlah selama tiga hari. Setelah itu, saring ramuan dengan menggunakan kain kasa yang steril. Simpanlah air perasan di dalam botol. Oleskan ramuan tersebut pada wajah yang berjerawat, dua kali sehari hingga jerawat lenyap.
- Menghilangkan jerawat dengan propolis Propolis dari lebah mengandung antibakteri dikenal ampuh membasmi jerawat membandel terutama yang bernanah atau kemerah-merahan. Bersihkan terlebih dahulu wajah, barulah oleskan propolis secukupnya di atas jerawat. Propolis membasmi bakteri penyebab jerawat seraya mengeringkan jerawat tanpa meninggalkan bekas
Basuh muka secara merata, terutama bagian berjerawat dengan air basuhan beras. Setelah kering dengan sendirinya cuci dengan air bersihCara lainnya:
- Pada pagi hari cucilah muka dengan sabun muka yang biasa kita pakai & sesuai dengan jenis kulit, terus coba pakai ramuan ajaib ini: Baking soda (sodium bicarbonat ) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara lembut. Lalu bilaslah sampai bersih. Setelah itu ambillah Apple Cider Vinegar (ACV) atau cuka apel yang bisa kita dapatkan di apotik. Campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8 (satu sendok teh ACV divampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah dengan kapas. Tunggu hingga 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. Jangan lupa oleskan juga sunblock jika akan beraktifitas di luar ruangan.
- Pada malam hari cucilah wajah seperti biasa, kemudian pakai masker putih telur & sedikit perasan lemon, oleskan ke seluruh wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilaslah sampai bersih.
